Ayurvedische Antworten auf Fragen im Kinderwunsch

00:00:01: Schwanger werden scheint was ganz normales, natürlich ist zu sein.

00:00:04: Aber es klappt bei ganz vielen einfach nicht und die Schulmedizin hat ihre Antworten auf viele Fragen Die IO WEDA allerdings auch.

00:00:15: da wir oft über dieses schulmedizinischen seiten sprechen möchte ich heute mal ein bisschen gleichgewicht schaffen.

00:00:20: Ich habe mich mal Ein bisschen schlau gemacht, was die Ayurveda dazu sagt.

00:00:25: Wem Ayurveder jetzt gerade nicht sagt?

00:00:28: Die Ayurveda hat seinen Ursprung vor gut dreitausend Jahren.

00:00:32: Also schon sehr, sehr alt!

00:00:35: Die ayurveda ist ein umfangreiches bewährtes Gesundheitswissen traditionell indischer Heilkunst und ganz viel Wissen steckt meiner Meinung nach... da drin.

00:00:48: Es geht viel um Entgiftung, es geht um die drei Dorschars.

00:00:53: Die ganzen Details wer Lust hat hört gerne rein.

00:00:56: ich erkläre es euch jetzt in Ruhe was die IO WEDER dazu sagt was man vor allem auch tun kann.

00:01:02: Ich freue mich sehr auf diese Folge!

00:01:03: Ich hatte auch schon eine ähnliche Folge zum Thema IO Weda.

00:01:07: zumindest gab es schon mal eine Folge mit der Ariane.

00:01:11: Ich kann euch die sehr gerne verlinken.

00:01:13: aber jetzt gehts erstmal darum was die IOWEDER dir redet, wenn du nicht schwanger wirst und die Sicht des Schwangers während aus der IOW.

00:01:23: Du stellst dann die Fragen und ich gebe dir ehrliche Antworten.

00:01:47: Und wenn es ganz tricky wird, holen wir uns Profis dazu, die uns genau das erklären, was wir alle wissen möchten!

00:01:53: Jetzt freue ich mich, dass du dabei bist und wünsch dir viel Spaß bei dieser Folge!

00:01:59: Wenn wir ein Kind planen, fragen wir uns häufig Dinge wie können wir einen Kind überhaupt leisten?

00:02:06: Kann die Frau wieder zurück in ihrem Beruf?

00:02:09: Passt das alles zusammen mit der Elternzeit oder haben wir uns genug ausgetobt.

00:02:14: Passt es zwischen uns?

00:02:15: Das sind erstmal so die wichtigsten ersten Fragen, die sich unstellen.

00:02:21: Die Fragen nach der Gesundheit sind relativ selten in der westlichen Welt – zumindest laut der IOW-der, weil die IOW-dischen Fragen etwas anders sind!

00:02:32: Hier beginnt die Schwangerschaftsfürsorge bereits schon lange vor der Zeugung und da startet man mit der Planung, bereitet den Körper darauf vor dass er in seiner Gesundheit ist.

00:02:52: Auch die kleinsten Gesundheitsproblemen werden vorher behandelt.

00:02:56: also Frau und Mann tun alles um ein gesundes Baby in die Welt zu setzen sei es die Ernährung umzustellen oder Heilkräute einzunehmen, um die Gebärmutter beziehungsweise auch die Sperren zu ernähren.

00:03:11: Die Ayurveda hat einen sehr, sehr alten Ursprung nämlich sie ist gut dreitausend Jahre alt und ganz erstaunlich ist das viele alte Bezüge aus vielen alten ayurvedischen Büchern.

00:03:26: was da geschrieben steht Das wird heute durch die Schulmedizin bestätigt, ist also ein ganz spannendes Thema.

00:03:34: In der IO WEDA ist es ganz wichtig schon vor der Empfängnis richtig zu planen dass das sinnvoll ist sie schon vor einer geplanten Schwangerschaft auf diese fortzubereiten.

00:03:46: das leuchtet natürlich ein.

00:03:48: in einigen Punkten Ist es auch im Westen Praxis zum Beispiel, wenn es um das Schwangerschaftsalter oder Risiken einer späten Schwangersschaft geht?

00:03:57: Oder wenn's um Nikotinentwöhnung vor einer Befruchtung geht.

00:04:01: Solche Sachen kennt man hier natürlich auch.

00:04:04: Die indische Heikunst thematisiert aber noch viel umfassender und weit aus konkreter Denn das geht weit hinaus über das richtige Alter und gesunde Fortpflanzungssysteme Genau.

00:04:20: Und gerade hierzu dann eine Verpaare mit Kinderwunsch, die sich optimal auf eine Schwangerschaft vorbereiten möchten kann das in vielen Punkten interessant sein.

00:04:28: Die Basis ist den Boden für neues Leben zu bereiten.

00:04:31: Beispiel um gesundes Getreide hervorzubringen Ist es wichtig dass die Jahreszeit geeignet ist Das Erdreich Heil Ein Optimum an Wasser zur Verfügung steht und ganz wichtig Dass die Samen eine super Qualität haben.

00:04:47: In ganz ähnlicher Weise ist es für einen ideale Empfängnis wichtig, dass Jahreszeit, Gelegenheit, das alles passend sind, dass die Frau und ihre Gebärmutter frei von jeder Krankheit ist und dass die verfügbare Nahrung für die Entwicklung des Viertes optimal ist – und natürlich Sperma- und Eizelle müssen gesund sein!

00:05:12: Das hat gesagt zu Schruda Sambhita.

00:05:15: Genau, es geht ja jetzt hier um die ayurvedische Sicht der Dinge das Bild aus der Landwirtschaft...das Versinn-Licht!

00:05:22: Das Versin-Bildlicht.

00:05:24: ist das voll.

00:05:25: ich sagen.

00:05:25: Warum eine gründliche Vorbereitung auf eine Schwangerschaft so sinnvoll sein kann?

00:05:30: Denn der Bauer sucht sich seinen Stück Land vorher gut aus.

00:05:33: er prüft die Qualität des Bodens, die geografischen Gelegenheiten vor Ort den Zugang zu Wasser die verfügbaren Arbeitskräfte.

00:05:42: Also er hat sich dann für ein ganzes Stück Land entschieden, muss es flügen und mit Dünger- und anderen Substanzen behandeln.

00:05:51: Und wir kennen das wenn die Zeit reif ist, denn selbst der geeignete Samen von der besten Qualität, da muss er auch äußerst vorsichtig sein.

00:05:59: Wenn die Samen aufgehen und zu wachsen beginnen aber auch dem ausgewachsenden Getreide ganz viel Aufmerksamkeit trinken.

00:06:07: In diesem Sinne wird im Ayurveda seit Uhrzeiten die Idee vertreten, dass es einen idealen Prozess gibt in dessen Verlauf ein menschliches Wesen ins Leben gerufen wird.

00:06:20: Das Leben vor der Geburt ist auch noch mal so ein spannendes Thema.

00:06:23: Knapp jeder vierte in Deutschland und Österreich und der Schweiz glaubt an Reinkarnation.

00:06:29: also in anderen Teilen der Welt sind die Zahlen je nach Religionszugehörigkeit noch weitaus höher.

00:06:35: Wer nicht an den menschlichen Wiedergebot glaubt, kann vielleicht der Überlegung folgen dass wir die DNA und die Einflüsse unserer Eltern und Vorfahren in gewisser Weise auf der physischen wie auf der geistigen Ebene weiterführen.

00:06:48: Und so trägt das ungeborene Kind einige vorbestimmte Anlagen in sich.

00:06:53: seine physische Nahrung bekommt es jedoch von der Mama und sein denkender Geist steht laut Ayurveda mit dem ihrer engen Verbindung Und dieser Geist ist von den guten und schlechten Taten früherer Lebenszeiten geprägt.

00:07:06: Er trägt alle Zeit-Wick, ja SICK und Tamasick-Eindruck.

00:07:11: Ich hoffe ich sage das richtig!

00:07:13: Früherer Geburten sowie der Umstände und Qualitäten von Zeit und Ort seiner Empfängnis in sich.

00:07:20: also das Leben vor der Geburt einschließlich der neuen Schwangerschaftsmonate wird danach als früheres Leben einer Person betrachtet.

00:07:30: Die Eigenschaften der Ahnen sind bereits als Basis in jedem Menschen angelegt und zwar in Form der Chromosom, die beinahe für die ganze Entwicklung sowie die Konstitution.

00:07:41: Und auch im gewissen Maße das Verhalten verantwortlich ist, denn jeder Mensch existiert schon lange bevor er in dieses Leben geboren wird!

00:07:50: Eine Ahnlinie ist so etwas wie eine ununterbrochene Kette mit ganz bestimmten Eigenschaftens und merkt malen, diese Eigenschaften sind die wegbereiterte Eigenschaft der künftigen Generation.

00:08:04: So sieht die Ayurveda den Prozess des Lebens, dem Prozess.

00:08:09: das Verdens also das Kind formt sich aus ayurvedischer Sicht aus drei Komponenten seinen eigenen Anlagen – den guten und weniger guten Eigenschaft in der Eltern und der Versorgung und Zuwendung, die es während der Schwangerschaft bekommt.

00:08:24: Und somit haben Verhalten, Ernährung Gedankenworte und auch Taten der Mutter einen nachhaltigen Einfluss auf den Fötus.

00:08:37: Wichtig für die Empfängnis ist laut Ayurveda die Gebärmutter Cervix.

00:08:44: und jetzt muss ich nochmal nachgucken.

00:08:49: und die Vagina genau so.

00:08:52: das sind drei anatomischen Organe der Frau, die dafür zuständig sind.

00:08:58: Dann ist noch der Menstruationszyklus ein ganz wichtiger Punkt.

00:09:02: da sagt die IO weder idealerweise sollte die Periode einer Frau alle achtundzwanzig Tage stattfinden.

00:09:09: vier bis fünf tage dauern Blut ab sonder dass dich zäh flüssig und frei von klumpen ist nicht von einem brennenden gefühl von schmerzen oder unbehagen begleitet sein weder zu stark noch zu schwach.

00:09:22: sein Gesunde Sperma wird beschrieben als mild, gut gleitend von dicker Beschaffenheit süß und weiß.

00:09:29: Es riecht nach Honig ist reichlich vorhanden und erinnert an Ghee Öl oder Honig.

00:09:36: Wisst ihr was Ghee ist?

00:09:37: Das ist ja diese Butter die ayurvedische Butter.

00:09:40: Genau dieser Art von Samenflüssigkeit gilt als perfekt für die Empfängnis.

00:09:46: Jetzt ist die Frage, wie kann ich dann die weiblichen Geschlechtsorgane stärken?

00:09:51: In der Schulmedizin ist es nicht üblich, die Geschlechtsorgane besonders zu pflegen und zu therapieren.

00:09:56: Das ist im Ayurveda ganz anders.

00:09:58: Hier kennt man unterschiedliche Methoden, die regelmäßig angewendet werden, Viva, Generzehrwix oder Uterus gesundzuerhalten.

00:10:06: Zum Beispiel mit der Kräuterrauchtherapie auch Doop genannt – ich weiß gar nicht, wie man's ausspricht!

00:10:12: Das ist eine Kräutatherapie Die sehr, sehr verbreitet ist.

00:10:18: im Ayurveda traditionell, wird dobt im Rahmen von spirituellen und auch religiösen Ritualen verwendet.

00:10:24: Aber es hat auch konkret therapeutische Effekte und kann für ganz unterschiedliche Zwecke eingesetzt werden.

00:10:32: Dafür braucht man eine Mischung aus Harzen- und Kräutern und die verfügen über spezifische Highqualitäten, werden auf Rheuchakode abgebrannt.

00:10:41: Der besondere Vorteil von Rauch liegt darin, dass er auch zur Körperregion vordringen kann die auf andere Weise nicht erreicht werden.

00:10:51: Ja beispielsweise werden Sorotten genommen mit Pfeffer also falscher schwarzer Pfeffer das ist der Vilanga oder Kokuma.

00:11:03: in Form von Rauchtpartikeln können die Wirkstoffe bei Behandlungen für den Unterleib in die Valina eintreten Und das trägt dazu bei den Menstruationszyklus zu regulieren.

00:11:14: Das trägt dabei, das hormonelle Gleichgewicht aufrechtzuerhalten und Infektion sowie einen vaginalen Ausfluss zu verhindern.

00:11:22: in der ayurvedischen Praxis wird in der Regel der ganze Körper nach der Entbindung sogar einer Kräuterrauchtherapie unterzogen.

00:11:33: Dafür braucht ihr einen Räucherbehälter oder eine Räucherschale Dann die Doppkräuter erhältlich als gepresste Tabs, einen Dusstrahl oder einen ge anderen geeigneten Hocker mit Öffnung nach unten und ein großes Baumwolltuch.

00:11:49: Die Räucherkohle im Räucherbehälter zum Glühenden bringen, also DHOOP wird das geschrieben, Tablette darauf dann den Hocka am besten in der Badewanne platzieren da ja ganz viel Ruß entsteht und den Räucherbehälter unter den Stuhl, dann setzt man sich da auf diesen Stuhll umwickelt.

00:12:15: Den Unterkörper mit dem Baumwolltuch und dann sollte da auch möglichst direkt zum Unterleib kommen ohne nach den Seiten links und rechts zu entweichen.

00:12:27: Das ist zum Beispiel ein Ritual was sehr gerne gemacht wird.

00:12:31: Wenn das dann verglüht ist und noch ca.

00:12:33: zehn Minuten ist es dann die Anwendung beendet.

00:12:36: Diese Behandlung wird zur Gesunterhaltung deiner Fortpflanzungsorgane generell ein bis zweimal die Woche empfohlen.

00:12:46: Und das kann am Anfang etwas ungewohnt sein, deshalb kann man auch zu einem Ayurveda-Therapeutin gehen.

00:12:54: Ja!

00:12:56: Dann arbeiten sie auch gerne mit dem Kumariöl.

00:12:58: Das ist ein Vaginalöl Ein ayurvedisches Kumariöl Auf Sesambasis mit Aloe Vera und Kräuter auszügen.

00:13:07: Das kann man im ayurvedischen Fachhandel erhalten, das wird auf einen kleinen Wattebausch aufgetragen Der wird in die Scheide eingeführt und dort über den Nacht verbleibt es dort über Nacht.

00:13:17: Und diesem Öl werden viele positive Eigenschaften nachgesagt.

00:13:21: zum Beispiel soll es helfen das hormonelle Gleichgewicht zu erhalten Die Geschlechtsorgane zu entgiften, zu stärken und die Einlistung eines befruchteten Eis in der Gebärmutterwand zu fördern.

00:13:33: Also Kumariöl heißt das.

00:13:36: Allgemein soll das Öl Scheidentrockenheit verhindern, eine Erschlaffung der Scheidenmuskeln, Infektionen, Entzündungen von Scheider- und Blase vorbeugen... also ja probiert's mal aus!

00:13:49: Es gibt auch ganz typische Frauenkräuter.

00:13:52: mit speziellen Kräutern kann man viel fürs Wohlbefinden tun.

00:13:56: Jetzt hier mal kurz die wichtigsten Frauenkräuter an Anfangstrichen im Überblick, das ist einmal Chattavari.

00:14:04: Chattawari stärkt die Fortpflanzungsorgane, nehme ich sehr gerne morgens in meine goldene Milch.

00:14:14: Ich nehme das gerne von Achterhof.

00:14:16: Das ist eine unbezahlte Werbung und ich bekomme dafür kein Geld.

00:14:18: Ich kauf es da selber.

00:14:19: Das sind gute Qualität.

00:14:21: Achtete auf Bio-Qualität!

00:14:25: Was auch schön ist, ein T-Löffel frisches Aluivera gelb morgens auf nüchtern Magen in Wasser eingenommen.

00:14:31: Das ist sowieso allgemein gut für das weibliche Hormonsystem.

00:14:34: nur in der Schwangerschaft ist die Einnahme von Aluvera kontraindiziert.

00:14:39: deswegen da lieber nicht.

00:14:41: Aluevera ist auch etwas was ich morgens gerne nehme es auch super für den Darm.

00:14:45: also aluveramorgens.

00:14:48: achtet da bitte wieder auf die Qualität Am besten auf nüchtern Magen mit ein bisschen Wasser.

00:14:53: Ich nehme das auch tagsüber, ich nehm es dreimal am Tag und merke auch dass es damit richtig gut geht.

00:14:59: Ja was kann man denn noch nehmen?

00:15:01: Man kann auch noch einen indischen Krabb nehmen Das sind die Manchita Tabletten Auch indischer Krabben genannt Und ayurvedische Rosenmarmelade Tragen dazu bei Rakta Datu Also das Blut Das ist das Blutt im Ayurveda Zu reinigen und den Himoglobinengehalt des Blutes zu verbessern Was super wichtig für eine Schwangerschaft Genau, was haben wir denn dann noch?

00:15:23: Ich habe euch jetzt die wichtigsten Sachen mal hier so rausgeholt.

00:15:26: Ja auch als Nein wie Chandra Pruppra enthält unter anderem balsam Baumharz und Bambus.

00:15:34: Guxukari Schuma das ist mit Erdbutzel.

00:15:37: Dorn und Palagita mit indischen Krabb haben besondere Wirkstoffe für die Frauengesundheit.

00:15:46: Einige weniger ayurvedische Therapien werden von der Schulmedizin kritisch bewertet.

00:15:51: So verändert sich bei der Verwendung von Vaginalöl, der pH-Wert in der Scheide was die normale Scheidenflora aus dem gleiche Gewicht bringen kann.

00:15:59: also auch Vaginaleinläufe und Spülungen sind schulmedizinisch umstritten da ja der Uterus mit Öl im Übrigen kommt.

00:16:07: aber im Zweifelsfall sprecht mal mit eurem Arzt oder eurer Hebamme oder einem Ayurveder Therapeuten.

00:16:14: genau Ja, viele Menschen betrachten sicher als gesund.

00:16:18: Obwohl sie Krankheiten in sich tragen die nur von einer Medikamentösenbehandlung unterdrückt sind statt von der Wurzel hergeheilt worden zu sein und auch wenn eine Krankheit keine körperlichen Beschwerden mehr oder keine körperlichen Beschwerten verursacht oder man nichts davon mitbekommt heißt es nicht dass nichts im Körper schlummert.

00:16:40: also Nicht selber behandeln und heilen sondern wirklich gucken dass man jedes Ungleichgewicht im Blick hat, bevor man ein Kind zeugt oder empfängt.

00:16:51: Laut der Ayurveda ganz wichtig.

00:16:54: zum Beispiel ist es wichtig auf die Menstruationszyklen zu achten, dass sie regelmäßig sind und beschwerdefrei sind wie Sie auch beschrieben wurden gerade das Schmerzen während der Blutung nicht da sind.

00:17:09: wenn sie da sind sollten sie behandelt werden genauso wie häufige Harnwegsentzündungen oder auch hormonelle Störungen, beispielsweise auch die Schilddrüsen der Krankungen.

00:17:21: Ja, Zyklen, Eisprung eine plötzliche Gewichtszunahme auffälliges Wachstum von Gesichtsharen oder was auch viele haben schwere oder schmerzende Brüste immer sofort untersuchen und immer sofort behandeln.

00:17:36: Paare in den ringen Familienkrankheiten wie Asthma, Hautprobleme Epilepsie oder andere Gehirnerkrankungen auftreten oder aufgetreten sind können aus ayurvedischer Sicht bestimmte Maßnahmen ergreifen, tatsächlich damit diese Probleme nicht an das Kind weitergegeben werden.

00:17:56: Da kann man schon vor der Empfängnis und auch während der gesamten Schwangerschaft bis zu Geburt des Bebis mit einer Ayurveda-Therapie begleitet werden.

00:18:05: Diese Therapien die sind in den vedischen Texten niedergelegt haben sich über die Jahre oder Jahrtausende bewährt.

00:18:14: zum Beispiel Wenn man ein Kind hat, das unter Asthma leidet könnte die Mutter während der Schwangerschaft Medizinpräparate einnehmen.

00:18:25: Die auf die Atemorgane wirken damit die Wahrscheinlichkeit dass auch die anderen Kindern erstmal oder anderen Erkrankungen in der Atemwege Leiden dass man es reduzieren kann genau aber da kann man sich ja auch von Experten beraten lassen.

00:18:39: Wichtig ist Es dass man erst mal die Grundkonstitution stärkt Und darum geht es erstmal, dass man alle Arten von Ungleichgewicht in Samen und Eizellen entfernt.

00:18:53: Also Therapien wie Ölmassage oder Dampfbad, Apfeterapie oder Öleinlauf ist sehr empfehlenswert!

00:19:01: Ich hatte mal in einer Folge über die Pantacharmakur gesprochen – das ist ayurvedisches Detox.

00:19:07: Bei der Pantchakarma-Wörtlich Fünfhandlungen handelt sich um eine Kur bei der der Körper auf fünf verschiedenen Ebenen, gereinigt und entgiftet wird.

00:19:16: Und das Ziel ist es die drei Hauptenergie.

00:19:19: Das sind ja die Dorschers wer sie noch nicht kennt.

00:19:22: Die drei Dorschas sind Vater, Peter und Kaffa.

00:19:26: Jeder Mensch gehört in einen Dorscher oder manchmal hat man auch zwei Dorschass aus einem Mischtyp Ich bin zum Beispiel ein Misch-Typ.

00:19:36: Genau.

00:19:36: also diese drei Haupt Energien Darum geht es die weit möglichst Auszubalancieren dass diese in einer Balance sind Und das kann man gut vor einem Empfängnis machen, so eine Pantakarmakur.

00:19:48: Am besten beide Mann und Frau um die Samen des Mannes und die Eizellen der Frau komplett zu reinigen und das wiederum erhöht deren Fähigkeit Nährstoffe aufzunehmen um ein vielfaches.

00:20:01: Wir nehmen alle so viele Nährstoffe oder viele, wir nehmen von uns so viele Und vieles kommt gar nicht in die Zelle an, weil wir komplett voll mit Giften sind.

00:20:11: Wenn wir das einmal entschlacken und rausnehmen die ganzen Gifte dann kommen natürlich nicht nur den Nährstoffe gut an sondern auch unsere Nahrung, also unsere Nährstoffe, die wir zufügen, also unser Supplements plus unseren Nährstopfer aus der Nahrungs- und Medikamente.

00:20:30: Das kommt einfach um ein Vielfaches besser an und somit steigen die Chancen schwanger zu werden, um Einiges.

00:20:38: Die Empfängnis wird auf jeden Fall erleichtert unterstützt und auch die Schwangerschaft wird damit... Und auch die Gesundheit ist noch geborenen, wird auf Jeden fall durch die Kur um einiges gepusht und gerade auch Paare, die ihren Kinder wohnt haben mit gründlichen Krankheiten zu tun haben oder mit angeborenen Krankheiten Oder auch die vor kurzem eine schwere Krankheit durchgestanden haben, bekommen einfach noch mal so einen ganz spürbaren Antrieb.

00:21:07: Also wer da nochmal reinhören möchte?

00:21:09: Die Ariane hatte die Pantacharmacoo gemacht, ihr Mann hat sie nicht gemacht, Sie hat sie gemacht und beschreibt das auch noch einmal ganz gut!

00:21:16: Ich verlinke euch gerne die Folge hier in den Show Notes Und zur Vorbereitung der Empfängnis werden auch Lebensmittel empfohlen, deren Nährstoffe die Gewebe der Fortpflanzungsorgane und diese Armenflüssigkeit erreichen können.

00:21:30: Ich gebe euch mal jetzt ein paar Beispiele was gemeint ist.

00:21:34: zum Beispiel geht es um Mandeln.

00:21:37: dafür soll man die Mandeln aber auch einweichen.

00:21:40: drei bis vier Mandeln über Nacht in Wasser einweichern und am nächsten Morgen unmittelbar nach dem Schälen direkt gut gekaut essen sehr gut gekauert.

00:21:54: oder panchamrita.

00:21:56: das ist ein wunderbares elixier dass man schon vor den frühstück zu sich nehmen kann.

00:22:01: da steigert die körperliche kraft, das gedächtnis auffassungsvermögen alle kreativen fähigkeiten.

00:22:08: das heißt panchamarita.

00:22:12: falls ihr euch das mal anschauen möchtet, google das gerne mal.

00:22:16: Ghi hat ich gerade schon erwähnt.

00:22:18: Gi ist Teil der ayurvedischen Esskultur.

00:22:20: zu allen Mahlzeiten ein wenig Gi.

00:22:22: Das ist geklärte Butter.

00:22:25: Die kann man auch in Reformhaus oder im Bioladen kann man den auch gut kaufen Kann man auch selber machen Und Gi ist einfach dafür da damit die Nahrung vom Körper besser aufgenommen wird dass es leichter verdaut wird.

00:22:39: In der Regel genügen ein paar Tröpfchen.

00:22:41: Wer jedoch vor der Zeugung beziehungsweise Empfang sein Schukruh dato vermehren möchte, sollte zu jeder Mahlzeit mindestens zwei Teelöffel Ghee zu sich nehmen.

00:22:52: Also Ghee enthält v.a.

00:22:53: die Vitamine A und E und K-II Und wenn die dafür verwendete Butter von Kühen stammt da ausschließlich mit Gras und Heu gefüttert werden dann ähm genau Dann bringt euch das nochmal nochmal extra viele Punkte sozusagen.

00:23:12: Wichtig sind auch eisenhaltige Nahrungsmittel und einen Blutverlust bei der Menstruation auszugleichen, es ist einfach sehr empfehlenswert.

00:23:19: dazu gehören rote Beete, Datel, schwarze Rosin, Granatepfel oder auch eingeweichte Feigen oder grünes Blatt Gemüse wie Spinat oder Mangold.

00:23:30: Wichtig sind auch die Kräuter.

00:23:33: Traditionell werden bestimmte Kräute verwendet.

00:23:37: Die wichtigsten sind Amla.

00:23:40: Amla ist eine indische Stachelbeere, Ashwagana, das ist die Schlafbeere.

00:23:45: Ashwaghanna kennen auch viele von euch.

00:23:47: Ashvaghanna kommt bei mir morgens immer in die goldene Milch rein.

00:23:53: und dann gibt es noch diverse andere Sachen wie Bambus, Bala Durva Singhara Chattavari hatte ich gerade schon gesagt Süßholz.

00:24:07: Nämlich auch gerne Süß Holz Ja, das alles kann man gut nehmen.

00:24:13: Und deswegen ganz wichtig vor einer geplanten Empfängnis ein optimaler Gesundheitszustand von Mann und Frau ist gut.

00:24:25: auch die Zyklen darauf achten dass sie regelmäßig sind ja dass Sie so aussehen wie ich es gerade beschrieben habe.

00:24:34: Und auch spezielle ayurvedische Anwendungen kann man machen, wie die Kräuterrauchtherapie oder Vaginalöl.

00:24:40: Das können die weiblichen Geschlechtsorgane stärken.

00:24:43: Dann gibt es ja diese sogenannten Frauenkräute aus der Ayurveda, die den Hormonhaushalt regulieren und insbesondere für Paare mit unerfüllten Kinderwunsch empfiehlt sich vor der Zeugung eine ayurvidische Detox-Core, also Panchakama.

00:24:58: So!

00:24:59: Die Ayurvedere hat auch Antworten darauf wann die besten Tage und der beste Zeitpunkt dafür da ist für eine Empfängnis.

00:25:09: Der ideale Zeitpunkt ist, wenn es um einen achtundzwanzig-Tagezyklus geht ab dem elften Tag nach Beginn der Menstruation.

00:25:17: also der erste Tag der Blutung zählt als Tag eins bis zum siebzehnten Tag und zwar möglichst nah am vierzehnten Tag.

00:25:25: findet in dieser zeitgeschlechtsverkehr statt sind die Chancen einer Empfänger am allerhöchsten.

00:25:30: nach dem sevzehnte Tag Ab Beginn der Menstruation kommt es eher selten zu einer Empfängnis.

00:25:37: Zumindest laut der IOW, da muss man auch noch mal sehr gezielt und individuell drauf achten.

00:25:43: Wann war der Eisprung?

00:25:44: Wann ist die Monatsblutung?

00:25:45: Wie lange gilt das Zyklus?

00:25:47: Man kann mit der Temperatur messen.

00:25:49: Das sind alles Möglichkeiten, die wir haben.

00:25:52: Viele kennen ihren Körper ja auch irgendwann sehr gut aber auch das ist keine Garantie dass der nächste Zyklus genauso läuft.

00:25:59: ich spreche auch aus Erfahrung.

00:26:00: bei mir kam's dann doch ein bisschen durcheinander, dann war alles anders.

00:26:05: Und da hilft es auch manchmal die Kontrolle ein bisschen abzugehen und zu gucken.

00:26:10: okay ist es so jetzt nicht nur primär ums Kinderkriegen gehen was am Ende bei vielen Paaren irgendwann der Fall ist.

00:26:18: deswegen... Es ist glaube ich ganz gut wenn man da nicht zu sehr diesen Fokus drauf hat meiner Meinung nach zumindest!

00:26:27: Die IOWD hat auch einen Zeugungsritual.

00:26:30: das ist eigentlich ganz spannend.

00:26:31: Ich weiß nicht genau, was ich darüber denke.

00:26:33: Ich teile das jetzt mal mit euch und zwar sagen sie sollte das Paar mindestens eine Woche lang sexuell enthaltsam leben also von Kinderwohntexperten werden ja hierzu dann ne drei bis sieben Tage empfohlen.

00:26:45: in der IOW da sind es sieben tage.

00:26:51: Also unmittelbar vor der Empfängnis, also vor dem Geschlechtsverkehr sollte das Paar weder Durst noch Hunger haben.

00:26:57: Es sollte aber auch nicht zu viel gegessen haben und auch nichts was schwer verdaulich ist.

00:27:02: empfohlen wird eine leichte, seltinge und näherne Mahlzeit So dass es aus der Sicht der Ioweda Woran erkenne ich denn?

00:27:12: Dass es einen Ungleichgewicht gibt In der Samenflüssigkeit.

00:27:17: da gibt es nämlich auch in der ioweda einige Merkmale die auf einen Ungleichgewicht hindeuten können.

00:27:24: Ein Ungleich Gewicht ist damit gemeint, dass es gibt ja diese drei Dorschers, habe ich ja gerade schon mal gesagt Vater, Peter und Kaffer.

00:27:39: Und wenn da ein ganz starkes Ungleich gewicht ist schulmedizinisch würde man sagen Wenn chronische Krankheiten vorhanden sind zum Beispiel oder wenn Infektionen durchgemacht wurden Dann entsteht auch ein Unleichtgewicht und dann sieht das Sperma auch anders aus.

00:28:00: Es kann schaumig sein, es kann sehr flüssig sein.

00:28:04: Es können sein dass die Eakulation erfolgt aber verspätet und es schmerzhaft ist oder von einem Brennen begleitet wird oder auch eine gelbliche Farbe hat – das sollte es nämlich nicht!

00:28:16: Oder auch dass es in übermäßiger Menge sich agistikflüssig ist und schwer oder auch, dass die Samenflüssigkeit nur unzureichend produziert wird.

00:28:27: Ein leicht fauligen Geruch hat und mit Eiter- und Klümmchen versetzt ist.

00:28:34: Wenn das der Fall ist dann ist ein Ungleichgewicht aller drei Doshas.

00:28:39: genau Das ist Dann schwierig.

00:28:44: mit dem Schwanger werden Ja Genau also das kann natürlich da hinterstecken Auch so Sachen wie permanenter Leistungsdruck, beruflicher Stress, privater Stress, innere Unruhe, Angstzustände, depressive Verstimmungen.

00:29:01: All das ist die Folge eine psychische Schwäche der Erschöpfung von Shukudatu.

00:29:11: Man holt sich vielleicht keine Hilfe und dann kommen noch die Essgewohnheiten dazu, die den Lebensdielen auch noch unterstützen.

00:29:19: Also auch da kann man die Vitalität auf jeden Fall steigern, um wieder zu mehr Fruchtbarkeit zu kommen.

00:29:28: Und um nicht dauerhaft in Stressmuss dann gefangen zu bleiben empfiehlt es sich eine wirklich gute Strategie zur Entspannung zu entwickeln.

00:29:38: zum Beispiel kann das sein Bewegung Meditation Musiktherapie.

00:29:43: wichtig ist eine ausgewogener Nährung Schlaf.

00:29:47: Man kann auch Yoga machen, das ist also typgerechtes Yoga.

00:29:50: Es gibt ja viele Yoga-Formen.

00:29:53: Das sind alles Bausteine auf dem Weg zu mehr Kraft und zu mehr Vitalität.

00:29:59: Auch die Frau, die kann unfruchtbar sein ganz klar!

00:30:01: Viele Probleme wie Hormonen und Zykluschwierigkeiten, wie auch anatomische Gründe können natürlich vorliegen dass die Frau nicht schwanger wird.

00:30:13: Ja, die Gründe können vielfältig sein.

00:30:15: Es könnte sein dass die Eileiter blockiert sind, Eierstockzüsten können vorliegen, Myome Das.

00:30:22: Die Hormone können in einem Ungleichgewicht sein.

00:30:25: das ist ähnlich wie beim Mann.

00:30:27: Wenn die Hormonen in einem ungleich Gewicht sind gibt es auch Anzeichen.

00:30:33: Zum Beispiel gibt es Ich rede jetzt hier wieder von den drei Doroschaß sie dann nicht mehr in einem Gleichgewicht sind.

00:30:40: wenn zum Beispiel Das Vater-Unleichgewicht da ist, dann ist es eher eine schmerzende zu schwache Blutung, dunkles Blut von tferztlicher Farbe oder Störungen aufgrund eines Pitterunleichgewichts.

00:30:54: Das ist eine übermäßige Blutungs- und schlecht riechende Brennerausfluss zwischen den Blutungen.

00:31:03: können sein zähflüssiger und schleimiger Ausfluss.

00:31:05: Und Störungen aufgrund eines Ungleichgewichts aller drei Dorschers, zu schwacher und schmerzende Blutung, schlecht riechende Ausflüsse zwischen den Blutungen begleitet von

00:31:14: Blutgerinseln.".

00:31:16: Ja auch die Schildrüse spielt damit in dem Thema Fruchtbarkeit, denn die Schilldrüse kann den Menstruationszyklus natürlich sehr beeinflussen.

00:31:25: Die Bandbreite der Symptome reicht zusätzlich von Schwellungen über eine Gewichtzunahme bis hin zur hohen Blutdruck.

00:31:32: Also da ganz wichtig, ein Arzt mit dazu zu holen.

00:31:36: Wenn da irgendwelche Symptome auftauchen.

00:31:38: in seltenen Fällen können auch Dinge vorkommen wie Vaginismus das ist eine unwillkürliche Anspannung des Beckens oder die Ablehnung von Sex einen Empfang schwierig machen.

00:31:51: solche Probleme müssten dann psychotherapeutisch behandelt werden.

00:31:56: also Stress und mentale Spannungen zählen auf jeden Fall zu den Gründen für Unfruchtbarkeit.

00:32:02: Zu stark gewürztes, fettiges und schweres Essen rauchen.

00:32:07: Starke Alkohol-Konsum haben einen schädigen Einfluss auf das Fortpflanzungsgewebe und ein regelmäßiger Menstruationszyklus weist auf einem hormonelles Gleichgewicht hin.

00:32:20: Und da auch darauf achten ist es eine starke Monatsblutung.

00:32:24: Es ist zu einer schwachen Monats-Blutung.

00:32:27: Wie sieht es aus?

00:32:28: Da nochmal gucken ob das alles so stimmig ist.

00:32:33: Ja, und für frei verkäufliche ayurvedische Nahrungsergänzungsmittel wie Rosenmarmelade könnte man auch in eigen Regie nehmen.

00:32:41: Bei medizinischen Produkten empfiehlt sich aber die Absprache mit einem Ayurveda-Arzt ist auch noch mal ganz wichtig.

00:32:49: Und was ich auch noch sagen wollte bei einer regelmäßigen Menstruation kann es zu Zyklen ohne Eisprungen auch kommen und dann ist natürlich ein Empfängnis ebenfalls nicht möglich.

00:33:03: Das ist natürlich auch eine Ursache für hormonelle Unausgeglichenheit.

00:33:07: Und wer viel mit Infektion zu tun hat oder auch mit Weißfluss, so fernen sie jetzt nicht kurz vor der Menstruation oder während des Eisprungsauftritt immer aufmerksam beobachten, auch wenn die ausgeschiedene Menge sehr gering sein sollte.

00:33:21: Ayurvedische Ärzte nennen dieses Leiden, das nennen Sie Sommrock.

00:33:27: dabei verliert die Frau weibliches Fortpflanzungs.

00:33:31: Gewebe in Infektionen, das Hahn und Genitaltrakt sind oft schwer zu behandeln.

00:33:36: Und können die Chancen auf ein erfolgreicher Empfängnis auch mindern?

00:33:41: Da können medikamentöse Therapien oft nur oberflächlich helfen.

00:33:47: doch Ja ja genau es passiert oft dass immer wieder kommt diese Infektion.

00:33:54: Deswegen ein wichtiger Bestandteil der Therapie bei solchen Problem ist vaginalöl Und es sollte wirklich, habe ich gerade schon gesagt, scharfes oder saures Essen vermieden werden.

00:34:05: Und auch der Konsum von Blumenkohl, Kohl, Paprika, grünen Boden, Eiern, getrockneten Hülsenfrüchten, Schweinefleisch und andere nicht vegetarischen Lebensmittel sollten eingeschränkt werden.

00:34:17: Das kann dazu beitragen das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen und aufrecht zu erhalten.

00:34:24: So, das war jetzt so das Wichtigste in aller Kürze.

00:34:27: Wer es nochmal alles nachlesen möchte?

00:34:29: Ich habe das Buch Glückliche Schwangerschaft, glückliche Babys dazu genommen und verwendet und einige Infos mir daraus gezogen.

00:34:37: für euch.

00:34:39: Wenes interessiert von Dr.

00:34:41: Mediasmin Kuschbu, Farandana, Nigogia.

00:34:46: Ich verlinke euch gerne nochmal den Titel in den Show Notes.

00:34:49: Vielleicht ist es ja was Interessantes für euch dabei?

00:34:51: Was ihr umsetzen könnt, ich selber nehme Shattawari und auch Ashwagandha von den genannten Kräutern.

00:34:59: Ich habe auch Ghee zu Hause, nehme mich ab und zu mal.

00:35:03: sollte ich vielleicht wieder öfter nehmen fällt mir auch gerade beim Sprechen selber auf dass sich das auch viel zu wenig nutze Und man kann immer wieder schauen, wie man in seine Gesundheit reinkommt.

00:35:14: Wichtig ist auf jeden Fall, dass es einem gut geht und sich wohlfühlt.

00:35:18: Das ist für mich das Allerwächteste!

00:35:20: In diesem Sinne ich wünsche mir sehr... irgendjemand von euch, der das gerade hört.

00:35:26: Hier irgendetwas mitnehmen kann für sich.

00:35:28: Ich freue mich, dass ihr alle zugehört habt bis hierhin und wenn ihr das getan habt dann denkt dran!

00:35:33: Wenn ihr das noch nicht getan habt bewertet doch bitte gerne den Podcast abonniere ihn weil ich auch mal zwischendurch Folgen rausbringe die nicht geplant sind oder umgekehrt.

00:35:43: also ich freue mich über jeden von euch.

00:35:46: kommentiert gerne wenn ihr damit Erfahrungen gemacht habt und jetzt wünsche ich euch einfach Ja, eine schöne Zeit.

00:35:52: Bis zum nächsten Mal!